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传统运动养生能否在改善抑郁症状中发挥辅助作用？
2024-12-10 0人看过随着现代社会的发展和人们生活节奏的加快，抑郁症已经成为一种常见的精神障碍疾病，影响着全球数百万人的身心健康和生活质量。而传统的运动养生方法，如太极拳、瑜伽等，因其独特的身心结合特点，被越来越多的人所关...
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有氧运动对缓解焦虑和抑郁症状有效吗？
2024-10-04 0人看过在现代社会中，心理健康问题日益受到人们的关注。焦虑和抑郁症是两种常见的心理疾病，它们不仅影响个人的情绪和生活质量，还可能对家庭和工作产生负面影响。幸运的是，研究表明有氧运动是一种有效的治疗方法，可以帮...