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运动后身体酸痛通常会持续多久属于正常现象？
2024-10-02 0人看过在开始任何形式的锻炼之后，许多人都可能经历不同程度的肌肉疼痛和不适感，这种感觉被称为“延迟性肌肉酸痛”（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。DOMS是人体对不习惯...
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运动后身体发冷是否属于正常现象？
2024-10-01 0人看过在探讨运动后身体发冷的正常与否之前，我们需要了解一些基本的生理学知识以及运动的代谢过程。当一个人开始运动时，体内的能量物质如糖原和脂肪会被分解以提供所需的能量。这一过程中会产生热量，这些热量会通过血液...