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  • 力量训练能否提升肌肉收缩速度?

    2024-10-02 0人看过

    在探讨力量训练对肌肉收缩速度的影响之前,我们需要先了解什么是肌肉收缩以及它是如何工作的。肌肉是由肌纤维组成的,这些肌纤维通过收缩和放松来控制身体的运动。当神经系统发出信号时,肌纤维会释放出钙离子,这种...