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  • 如何根据身体成分分析来定制个性化的力量训练计划?

    2024-12-16 0人看过

    身体成分分析是了解我们身体构成的重要工具,它能够告诉我们身体的脂肪、肌肉、骨骼和水分等成分的比例。这些信息对于制定个性化的力量训练计划至关重要,因为不同的身体成分比例对应着不同的健康和健身目标。以下是...