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游泳与骑自行车哪项运动更有效锻炼不同肌肉群？
2024-12-10 0人看过在探讨游泳和骑自行车的运动效果时，我们需要从多个角度来分析它们对身体的不同部位的肌肉群的锻炼作用。以下是关于这两项运动的比较分析：全身肌肉参与程度：游泳：由于水的阻力是空气阻力的数十倍，游泳几乎调动了...
在探讨游泳和骑自行车的运动效果时，我们需要从多个角度来分析它们对身体的不同部位的肌肉群的锻炼作用。以下是关于这两项运动的比较分析：全身肌肉参与程度：游泳：由于水的阻力是空气阻力的数十倍，游泳几乎调动了...