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  • 运动后过量氧耗是否真的有助于提高燃脂效率?

    2024-12-17 0人看过

    运动后过量氧耗(Excess Post-exercise Oxygen Consumption, 简称EPOC)是指在运动结束后,身体为了恢复到运动前的状态,所消耗的氧气量超过静息状态下的氧气消耗量。...

  • 运动后过量氧耗是否能有效提升脂肪燃烧?

    2024-12-10 0人看过

    在探讨“运动后过量氧耗是否能有效提升脂肪燃烧”这一问题时,我们需要先了解几个关键概念和现象。什么是运动后的过量氧耗(Excess Post-exercise Oxygen Consumption, E...