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在进行力量训练以减脂的过程中，如何找到休息与训练之间的最佳平衡点？
2024-12-08 0人看过在现代社会，力量训练已成为减脂塑形的重要方式之一。然而，很多人往往忽视了休息与训练之间的平衡，导致训练效果不佳甚至身体受伤。那么，在进行力量训练以减脂的过程中，如何找到休息与训练之间的最佳平衡点呢？首...