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  • 慢跑是否为关节友好型的有氧运动首选?

    2024-12-04 0人看过

    在探讨慢跑是否为关节友好型以及是否有氧运动的首选之前,我们需要了解一些基本概念和背景知识。首先,何谓有氧运动?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,其特点是强度中等或偏低,持续时间较长...