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进行居家力量训练应配备哪些必要装备？
2024-09-27 0人看过在进行居家力量训练时，适当的装备可以帮助提升训练效果，减少受伤风险，以及提供更舒适的锻炼体验。以下是一些必要的装备和建议：哑铃或壶铃（Dumbbells or Kettlebells）：哑铃和壶铃是家...
在进行居家力量训练时，适当的装备可以帮助提升训练效果，减少受伤风险，以及提供更舒适的锻炼体验。以下是一些必要的装备和建议：哑铃或壶铃（Dumbbells or Kettlebells）：哑铃和壶铃是家...