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维生素和矿物质对于肌肉增长有何促进效果？
2024-12-02 0人看过在探讨维生素和矿物质对肌肉增长的影响之前，我们需要先了解肌肉增长的原理以及营养在其中所扮演的角色。肌肉的增长主要是通过训练刺激肌肉纤维损伤，然后通过恢复过程使它们变得更粗壮，这个过程被称为适应性肥大。...
在探讨维生素和矿物质对肌肉增长的影响之前，我们需要先了解肌肉增长的原理以及营养在其中所扮演的角色。肌肉的增长主要是通过训练刺激肌肉纤维损伤，然后通过恢复过程使它们变得更粗壮，这个过程被称为适应性肥大。...