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进行力量训练以减脂，多久能观察到显著成效？
2024-11-30 0人看过在进行力量训练以达到减脂目标时，观察到显著成效的时间因人而异，取决于多个因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、运动强度和频率等。然而，一般来说，如果你能够坚持以下策略，可以在几周到几个月的时间内看到明显...
在进行力量训练以达到减脂目标时，观察到显著成效的时间因人而异，取决于多个因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、运动强度和频率等。然而，一般来说，如果你能够坚持以下策略，可以在几周到几个月的时间内看到明显...