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如何根据不同的身体类型和代谢率来定制力量训练计划？
2024-11-29 0人看过在制定力量训练计划时，了解个体的身体类型和代谢率至关重要。每个人的身体状况都是独一无二的，因此个性化的训练方案能够更有效地帮助人们实现健身目标。以下是一些关于如何根据不同身体类型和代谢率来定制力量训练...
在制定力量训练计划时，了解个体的身体类型和代谢率至关重要。每个人的身体状况都是独一无二的，因此个性化的训练方案能够更有效地帮助人们实现健身目标。以下是一些关于如何根据不同身体类型和代谢率来定制力量训练...