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哪些有氧运动项目能够同时提升免疫功能、抗疲劳以及适应性？
2024-11-28 0人看过在现代社会中，随着人们生活节奏的加快和压力的增加，保持身体健康变得越来越重要。有氧运动作为一种有效的健身方式，不仅可以帮助塑造体形、增强心肺功能，还能提高免疫力、缓解疲劳和改善身体对环境的适应能力。那...