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柔道与养生健身有何关联？
2024-11-27 0人看过柔道作为一种古老的日本武术形式，不仅仅是一种格斗技巧或竞技运动，它还蕴含着丰富的养生和健身元素。柔道的训练和实践过程中，不仅锻炼了身体的灵活性和力量，还有助于提升心肺功能以及促进心理健康。以下是柔道如...
柔道作为一种古老的日本武术形式，不仅仅是一种格斗技巧或竞技运动，它还蕴含着丰富的养生和健身元素。柔道的训练和实践过程中，不仅锻炼了身体的灵活性和力量，还有助于提升心肺功能以及促进心理健康。以下是柔道如...