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  • 有氧运动如何影响身体的代谢率?

    2024-10-05 0人看过

    在探讨有氧运动对身体代谢率的影响之前,我们需要先了解一下什么是代谢率和有氧运动的定义。代谢率是指人体在安静状态下维持生命活动所需的最低能量水平,它决定了我们每天消耗的热量总量。而有氧运动则是一种持续性...