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  • 如何根据力量训练计划选择合适的场地和器材?

    2024-11-09 0人看过

    在进行力量训练时,选择合适的场地和器材至关重要。以下是一些指导原则,可以帮助您制定有效的力量训练计划:选择合适的场地:健身房: 如果你是初学者或者想要使用多种器械,那么去健身房是一个很好的选择。大多数...