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  • 哪些因素影响了增肌力量训练对肌肉力量提升的幅度?

    2024-11-07 0人看过

    在进行增肌力量训练时,肌肉力量的增长不仅依赖于训练强度和频率,还受到多种内在和外在因素的影响。以下是一些影响增肌力量训练效果的关键因素:遗传基因:每个人的遗传背景不同,这决定了他们在肌肉生长方面的潜力...