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哪些有氧运动项目适合孕妇进行？
2024-11-05 0人看过在怀孕期间，保持适度的身体活动对母婴双方都有好处。有氧运动可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，改善情绪，缓解背部疼痛，有助于分娩准备，并且可能降低孕期并发症的风险。然而，并非所有有氧运动都适合孕...
在怀孕期间，保持适度的身体活动对母婴双方都有好处。有氧运动可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，改善情绪，缓解背部疼痛，有助于分娩准备，并且可能降低孕期并发症的风险。然而，并非所有有氧运动都适合孕...