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有氧运动如何影响肌肉力量、耐力提升以及心血管疾病康复效果？
2024-10-15 0人看过有氧运动是促进身体健康的重要手段之一，它不仅有助于提高心肺功能和血液循环效率，还能增强肌肉的力量与耐力，同时对心血管疾病的预防和康复有着积极的影响。本文将探讨有氧运动在这些方面的具体作用机制及临床证据...
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力量训练时心血管疾病患者应注意哪些事项？
2024-10-13 0人看过随着现代生活方式的改变和人口老龄化的加剧，心血管疾病已经成为全球范围内最常见的一种慢性非传染性疾病。力量训练作为一种常见的健身方式，不仅能够增强肌肉力量和骨骼密度，还有助于改善心肺功能和代谢状态。然而...