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  • 如何评估有氧运动对减肥和心理压力缓解的影响?

    2024-10-19 0人看过

    在现代社会中,人们面临着巨大的工作和生活压力,同时肥胖问题也日益严重。有氧运动作为一种有效的身体活动方式,不仅有助于减轻体重,还能改善心理健康状况。然而,如何准确评估有氧运动对这些方面的影响呢?本文将...