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  • 力量训练减脂的训练计划如何适应不同季节的调整?

    2024-10-28 0人看过

    在制定力量训练减脂的计划时,考虑到季节的变化是非常重要的,因为不同的季节可能会对人体的代谢率、运动表现和户外活动的可能性产生影响。以下是一些关于如何在春夏秋冬四季中调整力量训练计划的建议:春季(3-5...