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  • 力量训练是否能够增强肌肉的爆发力?

    2024-09-24 0人看过

    在探讨力量训练与肌肉爆发力的关系时,我们需要先了解什么是力量训练以及肌肉爆发力的重要性。力量训练是通过各种锻炼方式来增加肌肉的力量和耐力,通常包括举重、负重练习等。而肌肉爆发力则是指在最短的时间内使出...