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  • 如何应对压力以优化力量训练减脂效果?

    2024-10-25 0人看过

    在现代快节奏的生活中,许多人面临着巨大的工作、家庭等方面的压力,这可能会对他们的健身和减肥计划产生负面影响。压力不仅会影响人的情绪和精神状态,还会干扰身体的内分泌系统,影响肌肉的恢复和新陈代谢,从而降...