我的位置:标签 > 特定部位 >
  • 力量训练能否实现特定部位减脂,如针对腹部或臀部?

    2024-10-24 0人看过

    在探讨力量训练是否能实现特定部位减脂之前,我们需要明确一点:脂肪的减少是全身性的,而不是局部的。这意味着无论你是通过有氧运动还是力量训练来消耗热量,身体都会从其能量储备中调用脂肪,而不仅仅是某个特定的...