我的位置:标签 > 适应机制 >
  • 有氧运动如何影响肌肉力量与耐力提升的适应机制?

    2024-10-23 0人看过

    有氧运动(Aerobic Exercise)是指人体在氧气供应充足的条件下进行的体育活动,如慢跑、游泳、骑自行车等。这类运动有助于提高心肺功能和血液循环效率,促进新陈代谢,从而达到强身健体、预防疾病的...