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  • 如何控制运动强度?

    2024-10-23 0人看过

    在追求健康的道路上,适量的体育锻炼是必不可少的环节。然而,并非所有的人都清楚该如何正确地选择和控制自己的运动强度。实际上,这个问题的答案因人而异,取决于个人的身体状况、年龄、性别以及运动的类型等诸多因...