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力量训练对于骨质疏松患者是否适宜？有哪些建议？
2024-10-22 0人看过力量训练是指通过抗阻运动来增强肌肉力量和骨密度的锻炼方式。对于骨质疏松的患者来说，力量训练可能是一个有争议的话题。传统观念认为，这类患者的骨骼已经变得脆弱且易碎，因此担心额外的压力可能会导致骨折。然而...
力量训练是指通过抗阻运动来增强肌肉力量和骨密度的锻炼方式。对于骨质疏松的患者来说，力量训练可能是一个有争议的话题。传统观念认为，这类患者的骨骼已经变得脆弱且易碎，因此担心额外的压力可能会导致骨折。然而...