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力量训练对于骨质疏松患者是否适宜？有哪些建议？
2024-10-22 0人看过力量训练是指通过抗阻运动来增强肌肉力量和骨密度的锻炼方式。对于骨质疏松的患者来说，力量训练可能是一个有争议的话题。传统观念认为，这类患者的骨骼已经变得脆弱且易碎，因此担心额外的压力可能会导致骨折。然而...
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哪些运动适合骨质疏松患者进行？
2024-10-06 0人看过骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其中最常见的一种类型，由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，导致容易发生骨折的全身性代谢障碍的疾病。随着年龄的增长，尤其是女性绝经后，骨质疏松的风险会显著增加。因此，选择...