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双手托天理三焦动作的要点有哪些？
2024-10-21 0人看过在古代中医的传统养生功法中，“双手托天理三焦”是一个经典的伸展动作，有助于疏通人体三焦气机，促进气血循环和脏腑功能。这个动作简单易行，且具有一定的保健作用。以下是关于这个动作的具体要点及功效介绍：一、...
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太极拳的起势动作要点有哪些？
2024-10-13 0人看过太极拳作为一种中国传统武术和健身运动，其动作柔和缓慢，强调以意导气，内外结合。其中，起势是太极拳的基本动作之一，它不仅是每个套路开始时的准备动作，也是整套动作的基础。下面将详细介绍太极拳起势的动作要点...