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哪些运动属于有氧运动的常见类型？
2024-10-21 0人看过在谈论健康养生时，有氧运动是一个非常重要的概念。有氧运动是指那些能够增强人体心肺功能的活动，它们通常强度适中，持续时间较长，使得身体能够充分吸入氧气以供肌肉使用。以下是一些常见的例子：慢跑或快走 -...
在谈论健康养生时，有氧运动是一个非常重要的概念。有氧运动是指那些能够增强人体心肺功能的活动，它们通常强度适中，持续时间较长，使得身体能够充分吸入氧气以供肌肉使用。以下是一些常见的例子：慢跑或快走 -...