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  • 如何在进行有氧运动时预防颈部肌肉扭伤?

    2024-10-20 0人看过

    在进行有氧运动的过程中,保持颈部的正确姿势和灵活性是非常重要的。以下是一些建议,可以帮助你在享受有氧运动的同时,有效预防和避免颈部肌肉扭伤:热身活动:在开始任何形式的有氧运动之前,都要进行充分的热身。...