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有氧运动如何影响肌肉力量、耐力提升以及心血管疾病康复效果？
2024-10-15 0人看过有氧运动是促进身体健康的重要手段之一，它不仅有助于提高心肺功能和血液循环效率，还能增强肌肉的力量与耐力，同时对心血管疾病的预防和康复有着积极的影响。本文将探讨有氧运动在这些方面的具体作用机制及临床证据...