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  • 进行力量训练后肌肉为何次日酸痛?此现象正常与否?

    2024-10-13 0人看过

    在进行力量训练之后,许多人会在第二天或接下来的几天里感到肌肉的轻微疼痛和僵硬感,这种现象被称为延迟性肌肉酸痛(Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS)。DOMS通常在运...