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是什么因素导致了力量训练效果的个体差异？
2024-10-12 0人看过力量训练是提高肌肉力量和体积的一种有效方式，然而，每个人的训练效果可能存在显著差异。这种差异可能是由多种复杂的生物心理和社会因素所导致的。以下是一些可能导致力量训练效果个体差异的主要因素：遗传：基因在...
力量训练是提高肌肉力量和体积的一种有效方式，然而，每个人的训练效果可能存在显著差异。这种差异可能是由多种复杂的生物心理和社会因素所导致的。以下是一些可能导致力量训练效果个体差异的主要因素：遗传：基因在...