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五禽戏中的猿戏如何提高手部灵活性？
2024-10-11 0人看过在中国的传统健身功法中，五禽戏是一种广为人知的锻炼方式，由汉末医学家华佗所创。其中，“猿戏”作为五禽戏的重要组成部分，不仅能够模仿猴子的敏捷动作以达到强身健体的效果，还特别注重对手部的灵活性和协调性的...
在中国的传统健身功法中，五禽戏是一种广为人知的锻炼方式，由汉末医学家华佗所创。其中，“猿戏”作为五禽戏的重要组成部分，不仅能够模仿猴子的敏捷动作以达到强身健体的效果，还特别注重对手部的灵活性和协调性的...