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运动前适宜的饭后等待时间是多少？
2024-10-10 0人看过在探讨运动前的饭后等待时间之前，我们需要明确一个概念——食物的特殊动力作用（Specific dynamic Action, SDA）。SDA指的是由于进食而引起的额外能量消耗，这是身体消化吸收食物所...
在探讨运动前的饭后等待时间之前，我们需要明确一个概念——食物的特殊动力作用（Specific dynamic Action, SDA）。SDA指的是由于进食而引起的额外能量消耗，这是身体消化吸收食物所...