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女性生理期适宜参与哪些运动类型？
2024-10-06 0人看过女性在生理期间可以适度地进行一些轻柔的运动，以帮助缓解经痛和不适感，同时保持身体健康。以下是适合女性生理期的几种类型的运动：散步：轻缓的散步是一种很好的选择，可以帮助促进血液循环，缓解腹部胀气和疼痛感...
女性在生理期间可以适度地进行一些轻柔的运动，以帮助缓解经痛和不适感，同时保持身体健康。以下是适合女性生理期的几种类型的运动：散步：轻缓的散步是一种很好的选择，可以帮助促进血液循环，缓解腹部胀气和疼痛感...