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在运动过程中，心率的标准区间是多少？
2024-10-04 0人看过心率是衡量身体活动水平和反应训练强度的关键指标之一。无论是为了保持健康还是提高运动表现，了解和监测自己的心率都至关重要。那么，在运动过程中，心率的“标准区间”究竟是什么？首先，我们需要了解一下什么是心...
心率是衡量身体活动水平和反应训练强度的关键指标之一。无论是为了保持健康还是提高运动表现，了解和监测自己的心率都至关重要。那么，在运动过程中，心率的“标准区间”究竟是什么？首先，我们需要了解一下什么是心...